Un modèle pour comprendre les dynamiques relationnelles.
Le Triangle de Karpman est un modèle psychologique développé par le psychiatre Stephen Karpman dans les années 1960. Il décrit trois rôles principaux que les individus peuvent adopter dans une relation interpersonnelle : la Victime, le Sauveur et le Persécuteur.
Il identifie trois rôles interdépendants : le Persécuteur, le Sauveur et la Victime. Le Persécuteur adopte une attitude critique, le Sauveur cherche à résoudre les problèmes, et la Victime se sent impuissante permettant aux deux autres rôles d'exister. Les individus peuvent passer d'un rôle à l'autre, créant des schémas de communication destructeurs. L'analyse transactionnelle peut permettre ainsi de se reprendre en main grâce à une pensée rationnelle.
Le Triangle de Karpman met en lumière des schémas de comportement malsains et toxiques qui peuvent se développer dans les relations. Il est important de les identifier pour pouvoir s'en extraire et établir des dynamiques plus saines et équilibrées. En prenant conscience de ces rôles et en apprenant à s'en détacher, les individus peuvent développer leur autonomie, leur responsabilité personnelle et leurs compétences relationnelles. Cela permet de construire des liens plus authentiques et épanouissants.
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